生理は通知表

「生理なんてなければいいのに…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

痛みやだるさ、気分の浮き沈み。
毎月やってくる“あの期間”がつらい方にとっては、
生理はただただ煩わしいものに感じてしまうのも、よくわかります・・

でも実は、生理は“身体からの大切なメッセージ”。
今のあなたの状態を教えてくれる、いわば「通知票」のようなものなのです。

たとえば…

☑️ 生理痛が以前より強くなってきた
☑️ 経血の量が急に増えた、または減った
☑️ 経血の色が黒っぽい、ドロドロしている、塊が出る
☑️ 出血がだらだら続く
☑️ 周期が短くなったり、長くなったりしてきた
☑️ 生理前のイライラや不安感が強く出るようになった

こうした変化は、ホルモンの乱れだけでなく、
その前の過ごし方や食べ物、ストレスが反映されていることも多いんです。

生理は、身体のバロメーター。
「最近、ちょっと頑張りすぎていない？」
「甘いものが増えてない？」
「睡眠、ちゃんと取れてる？」
そんなふうに、あなたの生活を映し出してくれています。

だからこそ、生理を「面倒なもの」と切り離さず、身体と対話するタイミングとして見つめてみて欲しいなと思います。

生理は、私たちを困らせる存在ではなく、
“よりよく生きるためのヒント”をくれる、「心強い味方」。

生理を「敵」ではなく「味方」につけることで、女性としてのあなたの人生が、より輝くものになるはずです。

プレ更年期・更年期ケアサロン ヴィオについて

栃木県宇都宮市ゆいの杜にある
プレ更年期・更年期に特化した専門サロン ヴィオでは、

イギリス認定アロマセラピストとして、
これまでにのべ2000人以上の女性の心と身体に寄り添ってきました。

生理周期や更年期の変化に合わせて、
“今のあなたに必要な整え方”を一緒に見つけていきましょう。