ヴィオが考える「プレ更年期」の”ゆらぎケア”

最近、こんな不調ありませんか？

• 寝ても疲れがとれない
• なぜか涙もろくなった
• 生理前にイライラが爆発する
• 朝から動けない日がある
• 急にドキドキしたり、焦るような感じがある

「病院に行くほどではないけれど、なんとなく不安」
そんな “ゆらぎ世代” の女性が、ヴィオにも多く訪れています。

その不調、
「自律神経のゆらぎ」かもしれません

わたしたちのカラダには、「自律神経」という、身体のオン・オフを切り替えるスイッチがあります。

これは、2つの神経が左右にバランスを保って働いているんです。

🔸 交感神経（こうかんしんけい）：がんばるモード
🔹 副交感神経（ふくこうかんしんけい）：リラックスモード

この2つは、まるで天秤のように、バランスを取り合いながら私たちの身体と心を整えています。

プレ更年期になると、
交感神経の「がんばるお皿」に
どんどん乗ってくるものが…

プレ更年期（30代後半～40代）は、
女性ホルモンのゆらぎに加えて、
ライフステージの変化や責任の重さなど、
心身に負担がかかりやすい時期。

すると、交感神経側の天秤に、こんなものが次々と積み重なっていきます。

🔻 交感神経を重くするもの

• 栄養不足（忙しくてちゃんと食べられない）
• ストレス（仕事・家事・人間関係）
• 姿勢のくずれ（長時間スマホやPC）
• 女性ホルモンの減少（エストロゲンのゆらぎ）

その結果、天秤は「がんばる側」に大きく傾き、リラックスの時間が持てなくなる
→ 身体と心が休めない状態へ…。

これが、プレ更年期に感じる「なんとなくしんどい」の正体です。

ヴィオの“ゆらぎケア”は、
この天秤を整えること

ヴィオのケアは、交感神経側にどんどん乗ってしまった「重たいもの」を、ひとつひとつ、ていねいにおろしていくサポートです。

• アロマの香りで、深部の緊張をゆるめ
• オールハンドで筋肉の緊張をリリース、血流と自律神経を整え
• 姿勢・骨盤ケアで、内臓が元の位置に戻りやすくなり
• 「今の自分」と向き合う時間が、ホルモンにもやさしく作用します

そうして天秤が少しずつ整い、“がんばらなくても整っている私” に近づいていけます。

こんなお声をいただいています

「毎朝しんどかったのが、スッと起きられるように」
「夜の眠りが深くなって、イライラが減った」
「鏡を見るたびに、表情がやわらかくなった気がします」
「生理前の不安感が、ずいぶん軽くなりました」

プレ更年期を「しんどい時期」にせず、
「整えるチャンス」に変えていく。
それが、ヴィオの考える“ゆらぎケア”です。

ゆらぎは、整えていいサイン

「私、変わってきたかも…」と気づいたときが、ケアのはじまり。

ヴィオで、自律神経とホルモンがよろこぶ時間をはじめてみませんか？