プレ更年期の不調の”黒幕”は〇〇だった?
最近こんな不調、増えていませんか?
- 疲れているのに眠れない
- 頭が重い、肩がガチガチ
- イライラが止まらない
- ちょっとしたことで涙が出る
- 呼吸が浅くて、焦るような気持ちになる
30代後半〜40代。女性ホルモンが少しずつゆらぎはじめるこの時期に、
多くの女性が感じる「なんとなくしんどい」。
「年齢のせい?」「これが更年期ってこと?」と、漠然とした不安を抱えながら過ごしていませんか?
でも実はその不調、ホルモンだけじゃなく、
もっと深い“黒幕”がいるのです。
黒幕の正体、
それは…「自律神経」だった!
自律神経とは、呼吸・内臓・血流・体温など、生命活動を支える“カラダの司令塔”。
- 昼間、活動的に動く「交感神経」(がんばる)
- 夜、眠っているときに回復させる「副交感神経」(リラックス)
この2つがバランスをとりながら、
私たちの身体と心を24時間支えてくれています。
でもプレ更年期になると、
女性ホルモンの減少や日常のストレス、
栄養・姿勢の乱れなどが積み重なり、
このバランスが崩れてしまうのです。

自律神経は、まるで木の
“根っこ”のような存在
ここで、イメージしてみてください。
わたしたちのカラダと心を1本の「木」にたとえると…

枝葉にあたるのが、目に見える“症状”
- 頭痛
- 肩こり
- イライラ
- 便秘下痢
- 疲労感
- 冷え
- むくみ
- 不眠
枝葉を支えている“根っこ”が「自律神経」です
不調が出ているとき、多くの人は
「症状(枝葉)」をどうにかしようとします。
・肩がこるからマッサージ
・生理痛がつらいから鎮痛薬
・不眠だから睡眠導入剤
・便秘だから下剤を飲む
・PMSがつらいからサプリを飲む
一見、よくなったように感じても、またすぐに別の枝が伸びてくる…
まるで「いたちごっこ」です。
根っこ=自律神経からケアしなければ、本当の解決にはならない
本当に大切なのは、
木の根っこ=自律神経を健康に保つこと。
根っこが元気なら、幹もしっかり育ち、
枝葉もいきいきとしてきます。
だからこそ、
プレ更年期の“ゆらぎ”をケアするには、
ただ症状を抑えるのではなく、自律神経という土台から整えていく必要があるのです。
ヴィオのケアは、
“根っこに水を注ぐ”ような時間

ヴィオでは、
プレ更年期の女性に向けて、自律神経をやさしく整えるトータルケアをご用意しています。
- アロマの香りで、脳にリラックス信号を
- 心地よいオールハンド施術で血流とリンパの流れをスムーズに
- 姿勢ケアで内臓をもとの位置にもどす
- “私をとり戻す”時間で、ホルモンバランスにもアプローチ
目に見える枝葉のケアではなく、
根っこから整える。
それが、ヴィオの“プレ更年期ケア”です。
自律神経が整うと、こんな変化が…
- 「夜ぐっすり眠れるようになった」
- 「生理前のイライラが明らかに減った」
- 「顔のこわばりが取れて、やわらかくなった」
- 「感情が安定して、人間関係までラクに」
根っこが整えば、枝葉は自然と整っていく。
その変化を、多くの女性が体感しています。

プレ更年期は“根っこケア”のタイミング
「最近なんかおかしいかも」
「これって年齢のせい?」
そう感じた今こそ、カラダの“根っこ”に目を向けてみてください。
表面的なケアでは届かない、深い部分まで整える時間を、ヴィオで始めてみませんか?
