プレ更年期に必要な”感情のリリース”

40代を迎えてから、
なんとなく心がザワザワしたり、
涙もろくなったり、
ささいなことでイライラして
しまうことはありませんか？

それは、どこかおかしいわけでも、
性格が変わったわけでもなく、

「女性ホルモンのゆらぎ」
によって起こる自然な反応です。

そして、そのゆらぎに対して、
私たちはとてもがんばりすぎてしまう。

「こんなことで泣いちゃダメ」
「もっと前向きにならなきゃ」
「私がしっかりしなきゃ」

そんなふうに、気持ちを抑え込んでいませんか？

でも本当は、
プレ更年期の女性にこそ、
必要なのは“感情のリリース”です。

「がんばる」よりも、「ゆるめる」こと

私たちは、体が冷えたときには温めるし、
肩がこったときにはほぐします。

それと同じように、
感情も“溜まったら流す”ことが大切です。

悲しいときは泣いてもいい。
不安なときは「不安なんだな」と受け止めてあげる。

イライラした自分を責めずに、深呼吸して香りの力を借りる。

それだけで、ふっと心が軽くなる瞬間があります。

アロマトリートメントは、
感情を”手放す”時間

ヴィオの施術をうけたお客さまが
ふとゆるみ、おだやかな表情になったり、
心の緊張がゆるんで涙を流すのを
私は何度も見てきました。

「言葉にならないけど、何かがつまっている」
「日々に追われて、自分のことを置き去りにしていた」

そんな女性たちが、背中に手を当てて香りを届けるたびに

少しずつ、いろんなものを手放していく
涙がこぼれる方もいます。

感情は、からだにしまい込まれてしまうことがあります。

だからこそ、肌にふれることで、香りで脳に届くことで、

心がやっと「感じていいんだ」と思い出すのです。

「私を取り戻す」ための時間を

感情のリリースは、
“弱さを見せること”ではなく、
“自分を大切にする勇気”だと私は思います。

誰かのために動き続けてきたあなたが、
少し立ち止まって、

「私は今、何を感じている？」
と問いかける時間。

その時間こそが、
美しく年齢を重ねるための、
大切なステップなのだと思うのです。

あなたがあなたに戻るための時間を。