プレ更年期太り？体重変わらないのに太った気がする…

「体重は変わってないのに、
最近なんか太って見える…」

「下腹がぽっこり出てきて、
昔の服が似合わない…」

そんなふうに感じていませんか？

30代後半から40代の女性に多いこのお悩み、
実はホルモンや姿勢の変化からくる
「プレ更年期」のサインかもしれません。

今回は、

をお伝えします。

「なんか最近、体型が崩れてきた…」という悩み

✔︎ 下腹がぽっこり出てきた
✔︎ お尻が垂れて横に広がった
✔︎ 猫背や巻き肩が気になる
✔︎ 二の腕や背中がたるんできた

「体重はそこまで増えてないのに、体型だけが変わってきた…」という声は、ヴィオでもとても多く聞かれます。

特に下腹やお尻など、重力に逆らえなくなってきたパーツの変化に戸惑う方は少なくありません。

体重はキープしてるのに“見た目”が変わる理由とは？

ホルモンバランスの変化（プレ更年期の始まり）

30代後半から、女性ホルモンが少しずつ減少していきます。

それに伴い、脂肪のつき方が変わり、
特に下腹やお尻、背中などに
脂肪がつきやすくなります。

また、代謝が落ちて冷えやむくみやすくなるため、余分な水分や老廃物が体にたまりやすくなります。

筋力低下と姿勢の崩れ

インナーマッスルが衰えると骨盤がゆがみやすくなり、正しい姿勢を保ちにくくなります。

猫背や巻き肩がクセになると、内臓が下がり、お腹がぽっこりして見える原因に。

こうした複合的な変化が、「昔と同じ体重なのに、見た目がちがう」状態をつくっているのです。

「がんばってるのに変わらない」体型ケアが難しい理由

その理由は、“身体の土台”である「姿勢」「呼吸」「ホルモンバランス」が整っていないから。

筋トレやダイエットの前に、まず体のベースを整えることが何より大切なんです。

整えるべきは、“体重”より“姿勢と巡り”

姿勢を整えると、呼吸が深くなり代謝もアップ。体の巡りも良くなり、自然とラインが変わっていきます。

骨盤が正しい位置に戻ると、お腹やお尻がスッと引き上がり、がんばらなくても「なんかスッキリしたかも」と感じられるように。

冷えやむくみも改善されやすくなり、“見た目の変化”に嬉しい効果がたくさんあります。

サロンケアで「がんばらなくても変わる」を体感しませんか？

ヴィオでは、アロマの香りとオールハンドの施術で、身体と心をやさしく整えながら、姿勢・呼吸・巡りにアプローチしていきます。

そんなお悩みを、体の内側から整えていく施術を提供しています。

がんばるのではなく、“本来の私に戻る”時間を過ごしてみませんか？

「なんとなく」感じる体の変化は、大事な気づき。

プレ更年期は、自分を大切にするチャンスでもあります。

今の体型にモヤモヤしているなら、
ぜひヴィオで心も身体も整えてみませんか？

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