夕方には足パンパン・・その”むくみ”プレ更年期かも？

朝はすっきりしていたのに、
夕方になると足首がパンパン。
靴がきつく感じたり、
鏡を見ると顔もなんとなく重たそう…。

「これって、年齢のせい？」
「塩分のとりすぎ？」

と、気にされる方も多いのですが、
実はプレ更年期の女性にとって
“むくみ”はとてもよくある不調のひとつなんです。

ホルモンバランスのゆらぎが影響

プレ更年期になると、
エストロゲンという女性ホルモンが少しずつ減ってきます。

エストロゲンには、
体内の水分バランスを整える働きがありますが、
それがゆらぐことで

「水分がうまく排出されにくくなる＝むくみやすくなる」という状態に。

さらに、冷えや運動不足、
ストレスによる自律神経の乱れも重なると、
よりむくみが強く出てしまうこともあります。

むくみを放っておくと…

・脚がだるい
・疲れが取れない
・肩こりや頭痛が悪化
・気分まで重たくなる

…など、「むくみ」が他の不調を引き寄せてしまうことも。

「たかがむくみ」と思わず、
“身体からのサイン”として受け取ってあげることが大切です。

アロマでやさしく、めぐらせる

むくみが気になるときにおすすめなのが、
アロマトリートメントによる全身の巡りケア。

特にヴィオでは、
● 血流やリンパを促すアロマ（サイプレス、ジュニパーなど）
● ホルモンバランスを整えるアロマ（クラリセージ、ゼラニウムなど）

を体調に合わせてブレンドし、
「心地よく流す」施術を行っています。

強い圧ではなく、
“ためこみやすい女性の体”に合わせた優しい圧で。

その日の疲れや気分までも、
すーっと流れていくような心地よさを大切にしています。

「流せる体」は、
軽やかな心にもつながる

むくみをケアするというのは、
単に“水分を流す”というだけでなく、

● 溜め込みやすくなった心と身体をゆるめること
● 自分の内側と、静かに向き合うこと

そんな「私をとり戻す」時間でもあります。

「前より、なんだかむくみやすい」
「気づけば、疲れが抜けにくい」

そんなときは、
身体からのサインにそっと耳を傾けてみてくださいね。

香りと手のぬくもりが、
あなたの巡りと心に、やさしく寄り添います。

ヴィオのお客さまには、

「夕方のむくみで痛くなることが無くなりました！」
「最近脚がすっきりして細くなった！」
「脚が軽い！」

というお声をいただいています。

脚が太い原因も、実は脂肪ではなく、
”むくみ”だったりします。

”むくみ”を解消して、心も脚もすっきりさせませんか？