このモヤモヤはなんだろう・・？の本質

「なんとなく気持ちが重い」
「誰かにイライラしてしまって自己嫌悪…」
「理由もないのに、焦りや不安がつきまとう」

そんなふうに、心の中に“モヤモヤ”が漂っていること、ありませんか？

忙しい毎日、仕事、家事、子育て、人間関係。
外から見ればちゃんとやれているはずなのに、
ふとした瞬間に押し寄せてくる、名もなき不安や焦燥感––

そのモヤモヤの正体に、ちゃんと向き合ったことはありますか？

モヤモヤの正体は、
「心と身体のズレ」かもしれない

「ちゃんとしなきゃ」
「まだまだ頑張らないと」
「私がしっかりしないと迷惑をかける」

そんな思考の声に引っ張られて、
心が置いてけぼりになってしまっている女性は、とても多いんです。

特に30代後半〜40代に差しかかる頃、
女性ホルモンのバランスがゆらぎ始め、
身体も心も今までとは違う反応を見せるようになります。

その変化に気づかず、いつものように頑張り続けていると、

心と身体の間に“ズレ”が生まれ、その違和感がモヤモヤとして表面に出てくることがあるのです。

感情を言葉にできないとき、身体は先にサインを出してくれる

眠れない
肩がパンパンに張っている
やたらお腹が張る
呼吸が浅い
生理が不安定

こうした症状は、身体からのメッセージ。

「心、疲れてない？」
「そろそろ本音に気づいてあげて」
と、教えてくれているのかもしれません。

モヤモヤは、心の奥にある“本当の気持ち”が、
身体を通して伝えようとしているサインのようなものなんです。

アロマの香りと手の温もりで、心と身体をつなぎなおす

ヴィオに来られるお客様の中にも、
「何がつらいか分からないけど、涙が出るんです」
「うまく言えないけど、苦しい感じがある」
とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。

でも、香りを吸い込み、深く呼吸をして、
静かに身体に触れられていくうちに––

「気づかないうちに、ずっと我慢してたんだな」
「私、本当は不安だったんだな」

と、自分の本音にふっと気づかれる瞬間があります。

それがまさに、モヤモヤの本質に触れる瞬間。

気づくことで、ゆるむ。
ゆるむことで、流れ出す。
流れ出すことで、軽くなる。

香りとタッチには、そんなやさしい力があります。

モヤモヤは悪いものじゃない。
変わりたい自分からのサイン

モヤモヤを感じているということは、
あなたの中で“変わりたい”“もっと自分らしく生きたい”というサインが灯っているということ。

本当は気づいていたけど、
見ないふりをしていたことに、
そろそろ向き合う時期なのかもしれません。

自分を責める必要はありません。
答えが見つからなくても大丈夫です。
まずは、“感じること”から、始めてみませんか？

ヴィオは、そんなあなたのモヤモヤの奥にある声に、
そっと寄り添い、光をあてる場所でありたいと思っています。