こころ– category –

「全然がんばってなんてないんです」施術中、ふとこぼれたお客様の言葉。 でもその方は、仕事も家庭も一生懸命、まわりのことを考えて、常に動いていて、気がつけば自分の時間なんてほとんどない生活をされていました。 そんなふうに、“がんばっていること...

「なんだか最近、イライラしやすい」「ちょっとしたことで落ち込んで、涙が出る」「本当はもっと穏やかに過ごしたいのに…」 そんなふうに、自分の感情に振り回されることってありますよね。 特に30代後半〜40代以降のプレ更年期・更年期世代は、女性ホルモ...

「最近、なんとなく心がザワザワする」「理由もなくイライラしたり、涙が出そうになる」「人と話すのがちょっと疲れる」 そんなふうに感じることが増えていませんか？ もしかしたらそれは、プレ更年期のサインかもしれません。ホルモンバランスのゆらぎは...

ふとしたことでイライラしたり、家族にきつく当たってしまって落ち込んだり。そんな自分に「なんでこんなに余裕がないんだろう」と責めてしまうこと、ありませんか？ でも、そのイライラや不安、実は“あなたの本心”ではないかもしれません。その原因は、“...

ドラマやCMを見ているだけで、涙が出る。昔はそんなに感動しなかったのに、最近はちょっとしたことでウルウルしてしまう。 「なんだか私、変わったかも…」「なんが最近、情緒不安定・・？」 そう感じたことはありませんか？ 心のゆらぎは、“ホルモンのゆら...

40代を迎えてから、なんとなく心がザワザワしたり、涙もろくなったり、ささいなことでイライラしてしまうことはありませんか？ それは、どこかおかしいわけでも、性格が変わったわけでもなく、「女性ホルモンのゆらぎ」によって起こる自然な反応です。そし...

プレ更年期と呼ばれる30代後半から40代。閉経前後５年（40代後半～50代）と言われる更年期。今までと同じように過ごしているのに、なんだか心がザワザワしたり、些細なことで落ち込んだり、イライラしたり……。 「こんなことでイライラするなんて、私どうし...

ふとした時に、鏡に映る自分を見て「あれ、こんなに疲れた顔してたっけ？」そんなふうに感じたことはありませんか？ 30代後半から40代にかけて訪れる“プレ更年期”。生理周期が乱れたり、イライラしやすくなったり、疲れが取れにくくなったり。「なんだか思...