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「栄養は足りているはずなのに、なんだか満たされない」「ちゃんと食べているのに、心がどこか寂しい」 そんなふうに感じたことはありませんか？ もしかしたら、身体は満たされていても、“心”が満たされていないのかもしれません。 食事は、栄養をとるだけ...

仕事や家事の合間、なんとなく口がさみしくてついチョコやクッキーポテチに手が伸びてしまう…。「今日もまた食べすぎた・・」と自己嫌悪になるけれど、やめられない。 もしかするとその“お菓子欲”、たんぱく質不足のサインかもしれません。 実は、“口寂し...

「鉄分をとってるのに、なぜか貧血が改善しない」「検査では“ギリ正常”だけど、立ちくらみや疲れやすさが気になる」そんな方に共通している、ある“生活習慣”があります。 それは毎日シャワーだけで済ませていること。 実はこれ、身体の“造血力”にブレーキ...

「生理がくるたび、毎月どんより…」「薬が手放せないほど痛い」「もう何年もこの状態が普通になってる」 でも、その痛み、食べている“油”のせいかもしれません。 「植物油＝身体にいい」と思っていませんか？ サラダ油、キャノーラ油、コーン油、大豆油、...

甘いものがやめられないあなたへ。むくみと砂糖の切れない関係 「甘いものがやめられないんです…」これは、ヴィオに来られる多くのお客様が口にされる言葉です。 がんばったご褒美に、イライラしたときの気分転換に、ほっと一息つくときのお供に。お菓子や...

プレ更年期と食生活の深い関係 朝起きたときに顔がパンパン。夕方になると脚がだるくて、靴がきつい…。「年齢のせいかな」と思いがちなこの“むくみ”、実は毎日何気なく食べている“パンやお菓子”が関係しているかもしれません。 小麦がむくみを引き起こす理...

なんとなく身体が重い。朝起きたとき、顔やまぶたがパンパンに腫れぼったい。夕方になると足がだるくて靴がきつく感じる。 そんな「むくみ」を感じていませんか？プレ更年期世代の女性たちに、実はとても多いお悩みのひとつです。 でもこの「むくみ」、単...

「経血って黒っぽいのが普通だと思ってました」「でも、ここに来るようになってから、あれ？鮮やかな赤い血に変わってる…って気づいて」 これは、ヴィオに通われているお客さまのリアルなお声です。 生理は、女性の身体からの“おたより”。でも、毎月のこと...

生理が不規則になったり、イライラや不眠が続いたり、身体がむくみやすくなったり、理由もなく落ち込んだり…。 そんな不調を感じて病院へ行き、“異常なし”という結果に一度は安心する。 でも、、それでも不調は続いている。 身体はたしかに元気なはずなの...

そのご質問に、ヴィオからの答え。 初めての方からよく聞かれるのが、「リンパマッサージはやってますか？」というご質問。 結論からお伝えすると、“いわゆるリンパマッサージ”としての施術はしていません。でも実際には、「ぐっすり眠れるようになった！...