プレ更年期– category –

「最近、なんだかずっと調子が悪い」「生理前のイライラや不安が前より強くなった気がする」「肩こり・頭痛・気分の落ち込みが当たり前になっている」そんな不調を感じていても、「年齢のせいかな」と見過ごしていませんか？ 30代後半〜40代にかけて訪れる...

「最近、なんとなく気分が落ち込む」「寝ても疲れが取れない」「何をしてもイライラしてしまう」 そんな心と身体の不調を感じることはありませんか？ それは、年齢のせいでも、性格のせいでもありません。実は、プレ更年期に差しかかる30代後半〜40代の女...

「ずっと、身体の声なんて聞いてこなかったな」あるお客様が、施術のあとにポツリとつぶやかれた言葉です。 その一言が、私の中にじんわり残っていて。もしかしたら、同じように感じている方がたくさんいるんじゃないかな…と思い、このブログを書いていま...

「最近、なんとなく心がザワザワする」「理由もなくイライラしたり、涙が出そうになる」「人と話すのがちょっと疲れる」 そんなふうに感じることが増えていませんか？ もしかしたらそれは、プレ更年期のサインかもしれません。ホルモンバランスのゆらぎは...

「最近、なんだかイライラしやすい」「生理前の不調が重くなった気がする」「夜中に目が覚めてしまう」「体重は変わらないのに、下腹が出てきたような…」 そんなふうに感じていませんか？ これらの不調、もしかしたら「プレ更年期」のサインかもしれません...

30代後半から40代、「なんとなく不調」が当たり前になっていませんか？ ✔︎ イライラしやすい✔︎ 生理のリズムが乱れる✔︎ 頭痛や肩こりが続く✔︎ 寝つきが悪く、夜中に目が覚める✔︎ 仕事や家事に追われて疲れが取れない こういった不調に、「これは年齢のせい...

30代後半から40代にかけて、「なんだか最近、心も身体も今までと違う」と感じることはありませんか？ ・生理痛が重くなってきた・PMSで気分の浮き沈みが激しい・寝つきが悪い、夜中に目が覚める・イライラや不安感が増えた・肩こりや頭痛が慢性的になって...

最近、こんな不調ありませんか？ 寝ても疲れがとれない なぜか涙もろくなった 生理前にイライラが爆発する 朝から動けない日がある 急にドキドキしたり、焦るような感じがある 「病院に行くほどではないけれど、なんとなく不安」そんな “ゆらぎ世代” の女...

30代後半から40代。仕事も家庭も忙しくて、自分のことはつい後回し。多少の不調は「そのうち落ち着くでしょ」「年齢のせいかな」って流していませんか？ でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。もし今のその不調が、5年後・10年後に「病気」とい...

なんだか疲れやすい。寝てもすっきりしない。気持ちが不安定になりやすい……。 30代後半に入る頃から感じるそんな変化。それは、プレ更年期のサインかもしれません。 実は、プレ更年期の体質改善には「順番」があります。その順番を間違えると、頑張っても...