生理痛・PMS・生理不順– category –

「なんか今日、だるいな…」「また頭痛。生理前だし仕方ないか」「イライラが止まらない…家族に八つ当たりして自己嫌悪」「お腹が重くて、夜中に目が覚める」 30代後半から40代の女性たちから、毎月のように聞こえてくるこんな声。 多くの方が、生理前〜生...

「また生理？」「もう10日以上も出血が続いてる…」「前は5日くらいで終わってたのに、　最近は終わりが見えない」 こんな変化に心当たりはありませんか？ プレ更年期の女性からよく聞かれるお悩みのひとつが、**「生理がだらだらと長引く」**ということ。...

朝から晩まで、家族のためにがんばる毎日。忙しくて、自分のことはいつも最後。ちょっとした不調なんて、いちいち気にしていられない。だから、ついこんなふうに思ってしまうんです。 「このくらいの生理痛、我慢しなきゃ」「薬を飲めば何とかなるし」「病...

「また今月もお腹が痛い…」 「鎮痛剤が手放せない、生理が来るのが憂うつ…」 そんなふうに、生理が来るたびに心も体もつらくなる…毎月“がまん”で乗り切っていませんか？生理痛は体からのサイン。 その原因や背景には、・ホルモンバランス・自律神経・冷え...

「また来た…」月に一度の生理と一緒にやってくる、吐き気。ふとした瞬間に不安がよぎる。これって、私だけ・・？ もしあなたが今、同じような悩みを抱えているなら、それはきっと「心と身体からのサイン」です。 吐き気＝胃腸のせいだけじゃない？ 生理の...

お母さんに 「あなたは私に似てるから○○だね」「お母さんも○○だったから、あなたも○○なのよね」 と言われた経験ありませんか？ 私は子どものころに、「あなたは、私に似て脚が太いのよね」「私もお腹が弱かったから、あなたも弱いね」 と言われてきました...

産後からPMSの不安感が増えた感情のコントロールができなくなった寝ても疲れがとれず常にだるい子どもの世話もあるし ずっと寝て休んでいるわけにもいかないからとりあえず市販薬を飲んでだましだまし、しのぐ日々・・ けれど、だんだん無理がきかなくなっ...

私は10代のときから生理痛がひどく、よく学校を休んでいました。社会人（事務員）になってからも会社を休むほどで、 22歳でエステ業界に飛び込み身体の勉強をして体質を改善するまで、毎月市販の鎮痛剤を使うのがあたりまえでした。 身体のことを学んでい...