下腹ぽっこり– category –

「昔より体重は減ってるのに、なんだか老けて見える」「頑張って運動してるのに、思ったような身体にならない」そんな声を、40代の女性からよく聞くようになりました。 20代・30代とは違い、40代の身体には“今の身体に合った整え方”が必要です。実はこの時...

30代後半から40代にかけて、 「ん？なんか下腹でてきた？？」 今まで着れていた服のウエストが入らなくなってきてショック・・・ こんなお悩みありませんか？ 焦って腹筋運動をしてみたりお腹をへこましてみたり食事制限やウォーキングを始めてみたり いろ...