たるみ– category –

若い頃の「キレイになりたい」は、どこか“誰かに選ばれるため”でした。 異性に可愛いと思われたい。旦那さんに、いつまでも女性として見ていてほしい。そんな気持ちが背中を押してくれて、美容にも力を入れていた。 でも、結婚して、子どもがいて、日々の...

「昔より体重は減ってるのに、なんだか老けて見える」「頑張って運動してるのに、思ったような身体にならない」そんな声を、40代の女性からよく聞くようになりました。 20代・30代とは違い、40代の身体には“今の身体に合った整え方”が必要です。実はこの時...

鏡に映った自分の顔を見て、「あれ…なんか老けた？」と感じたことはありませんか？ フェイスラインがぼんやりしてきた 頬が下がって、マスクを外すのがちょっと恥ずかしい 夕方になると、どっと疲れた顔に見える 実はそれ、“たんぱく質不足”が原因かもしれ...

「ハイネックの服を着ると、肩がこって気持ち悪くなる」「首まわりが締めつけられる感じがして苦しい」そんなふうに感じたことはありませんか？ 寒い季節には欠かせないはずのハイネック。なのに、着るたびに肩がガチガチになってしまう…。 そのお悩み、“...

最近、なんだか頭がズキズキ痛む…薬を飲むほどではないけれど、なんとなくスッキリしない日が増えた。 そんなお悩み感じていませんか？ 実はその頭痛、「頭の位置」が原因かもしれません。 現代の私たちは、スマホやパソコンを長時間使うことで、知らず知...