2025年– date –

毎月、生理前になると… ・心がざわざわして、何も手につかない・家族や同僚に当たってしまって自己嫌悪・胸が張る、眠気、むくみ、だるさがつらい… そんなふうに感じること、ありませんか？ 「生理前なんだから仕方ない」「私が我慢すればいい」と思ってい...

「最近、なんだかイライラしやすい」「生理前の不調が重くなった気がする」「夜中に目が覚めてしまう」「体重は変わらないのに、下腹が出てきたような…」 そんなふうに感じていませんか？ これらの不調、もしかしたら「プレ更年期」のサインかもしれません...

ドラマやCMを見ているだけで、涙が出る。昔はそんなに感動しなかったのに、最近はちょっとしたことでウルウルしてしまう。 「なんだか私、変わったかも…」「なんが最近、情緒不安定・・？」 そう感じたことはありませんか？ 心のゆらぎは、“ホルモンのゆら...

朝、鏡を見て「顔が重たい…」夕方になると「脚がつらい…」むくんでるせいで「太って見える…」そんな“むくみ”に悩む方が、プレ更年期・更年期世代ではとても増えています。 実はこの「むくみ」、更年期の不調のひとつとしてよく見られるもの。年齢のせいだ...

40代を迎えてから、なんとなく心がザワザワしたり、涙もろくなったり、ささいなことでイライラしてしまうことはありませんか？ それは、どこかおかしいわけでも、性格が変わったわけでもなく、「女性ホルモンのゆらぎ」によって起こる自然な反応です。そし...

プレ更年期と呼ばれる30代後半から40代。閉経前後５年（40代後半～50代）と言われる更年期。今までと同じように過ごしているのに、なんだか心がザワザワしたり、些細なことで落ち込んだり、イライラしたり……。 「こんなことでイライラするなんて、私どうし...

ふとした時に、鏡に映る自分を見て「あれ、こんなに疲れた顔してたっけ？」そんなふうに感じたことはありませんか？ 30代後半から40代にかけて訪れる“プレ更年期”。生理周期が乱れたり、イライラしやすくなったり、疲れが取れにくくなったり。「なんだか思...

40代に入ったころくらいから、「なんとなく不調」が当たり前になっていませんか？ ✔︎ イライラしやすい✔︎ 生理のリズムが乱れる✔︎ 頭痛や肩こりが続く✔︎ 寝つきが悪く、夜中に目が覚める✔︎ 仕事や家事に追われて疲れが取れない こういった不調に、「これは...

30代後半から40代にかけて、「なんだか最近、心も身体も今までと違う」と感じることはありませんか？ ・生理痛が重くなってきた・PMSで気分の浮き沈みが激しい・寝つきが悪い、夜中に目が覚める・イライラや不安感が増えた・肩こりや頭痛が慢性的になって...

最近こんな不調、増えていませんか？ 疲れているのに眠れない 頭が重い、肩がガチガチ イライラが止まらない ちょっとしたことで涙が出る 呼吸が浅くて、焦るような気持ちになる 30代後半〜40代。女性ホルモンが少しずつゆらぎ、多くの女性が感じはじめる...