なんとなく不調– tag –
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アロマトリートメント
更年期・プレ更年期にアロマトリートメントが本当に効果あるの?
ヴィオに来られるお客様からの相談で多いのが、 「本当に効果があるのか不安」 というもの。その時にお伝えしていることは、アロマトリートメントの効果の感じ方やスピードには個人差があるため、「この回数で必ずすべての不調がなくなります」とはお約束... -
こころ
婦人科やクリニックでは届かない”心と身体のケア”
「婦人科やクリニックで、すごく待たされるのに、診てくれるのは一瞬で、薬を出されて終わりだから、あんまり行きたくないんですよね。」 そんなお話を、お客様からよく伺います。 きっと、同じように感じている方は多いのではないでしょうか。 病院やクリ... -
プレ更年期
更年期外来で「異常なし」。でも、つらい——そんなあなたへ
「更年期かもしれない」と感じて病院へ行ったけれど、検査では「異常なし」。 ホルモン値も問題ないと言われたのに、 朝から体が重い やる気が出ない 理由もなく不安になる ちょっとしたことでイライラ 肩こりや頭痛がひどい そんな状態が続いている方は少... -
アロマトリートメント
「アロマトリートメント」が更年期・プレ更年期を楽にする理由
なんだか、最近心がザワザワする。イライラしたかと思えば、急に涙が出たり、身体もむくみやすくて、疲れやすい。 そんなプレ更年期・更年期特有の不調。「病気じゃない」と言われても、つらさは、毎日の生活にしっかり影響していますよね。 でも、だから... -
疲労感
その疲労感”〇〇不足”が原因かも?
最近、なんだかいつも疲れてる。朝起きてもスッキリしないし、午後にはすでに電池切れ…でも、病院で検査しても「特に異常はありませんね」と言われてしまう。 そんなお客さまが、ヴィオにはたくさん来られます。もしかしたら、その疲労感は“たんぱく質不足... -
生理痛・PMS・生理不順
「病気じゃなかった」その安心のあとに、大切なこと
生理が不規則になったり、イライラや不眠が続いたり、身体がむくみやすくなったり、理由もなく落ち込んだり…。 そんな不調を感じて病院へ行き、“異常なし”という結果に一度は安心する。 でも、、それでも不調は続いている。 身体はたしかに元気なはずなの... -
アロマトリートメント
プレ更年期・更年期の根本ケアに「4ヵ月」が必要な理由を徹底解説!
「最近、なんだかずっと調子が悪い」「生理前のイライラや不安が前より強くなった気がする」「肩こり・頭痛・気分の落ち込みが当たり前になっている」そんな不調を感じていても、「年齢のせいかな」と見過ごしていませんか? 30代後半〜40代にかけて訪れる... -
生理痛・PMS・生理不順
婦人科では教えてくれなかった、生理痛と“食べもの”の深い関係
「婦人科では異常なしって言われたけど、やっぱり毎月つらい…」「もう年齢的なものだから仕方ないのかな…」そんなふうに、生理痛やPMSを我慢しながら日々を過ごしていませんか? 特にプレ更年期といわれる30代後半〜40代。身体は少しずつ変化を始めます。 ... -
プレ更年期
プレ更年期・更年期を整える鍵は、“食”にある。薬に頼る前に見直したい3つのこと
30代後半から40代にかけて訪れる「プレ更年期」。閉経の前後5年間(40代後半~50代)「更年期」。なんとなく疲れやすい、イライラや不安が増えた、肩こりや眠りの質が落ちた…など、これまでとは違う自分の変化に戸惑う方も多いのではないでしょうか? そ... -
こころ
【プレ更年期・更年期】そのイライラ、あなたの本心じゃない––不調が心を支配する理由
ふとしたことでイライラしたり、家族にきつく当たってしまって落ち込んだり。そんな自分に「なんでこんなに余裕がないんだろう」と責めてしまうこと、ありませんか? でも、そのイライラや不安、実は“あなたの本心”ではないかもしれません。その原因は、“...

