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あなたは、運がいいと思いますか？運気が上がるグッズ開運の占いパワースポット神社やお寺誰でも一度は「運気よ上がれ〜！」 と願いながらゲン担ぎをしたことがあるのではないでしょうか？ 目に見えないものを全く信じない人もいますが、私自身は、「目に...

肩こり頭痛で毎日つらい・・・ とにかくやる気がない日が増えた・・ 疲れがピークだけど、騙し騙しで家事や子育てに追われている・・ 女性は我慢強い方が多く母になることで責任感が強くなり、 さらに我慢を余儀なくされる場面が増えていきますよね。 「自...

30代後半から40代にかけて、 「ん？なんか下腹でてきた？？」 今まで着れていた服のウエストが入らなくなってきてショック・・・ こんなお悩みありませんか？ 焦って腹筋運動をしてみたりお腹をへこましてみたり食事制限やウォーキングを始めてみたり いろ...

更年期の症状としてよくある「肩コリ」。あるいは首コリ、背中のコリなどは、「筋肉の硬直」によっておこります。簡単に言えば、筋肉が硬くなって動かなくなってしまった状態です。 この「コリ」が進行して悪化してしまうと、腰痛、四十・五十肩、膝痛・・...

更年期のツラい症状は１００人いれば１００通りと言われるほどに個人差があります。見た目では分かりにくいがゆえに「つらさ」を周りから理解してもらえなくて、イライラ・不安感、ストレスが溜まる・・・かと言って、パートナーや職場の人に嫌な顔をされ...