不安感– tag –

「なんだか毎日イライラする…」「小さなことで落ち込んで、立ち直れない」「誰かと比べて焦って、眠れない夜もある」 　 そんなふうに、自分でもどうしようもない“心のゆらぎ”を感じること、ありませんか？ 　 プレ更年期の不調は、病院の検査では「異常な...

「なんだか最近、イライラしやすい」「ちょっとしたことで落ち込んで、涙が出る」「本当はもっと穏やかに過ごしたいのに…」そんなふうに、自分の感情に振り回されてしまう時期って、誰にでもありますよね。 特に30代後半〜40代以降、女性ホルモンのバラン...

30代後半から40代にかけて、「なんだか最近、心も身体も今までと違う」と感じることはありませんか？ ・生理痛が重くなってきた・PMSで気分の浮き沈みが激しい・寝つきが悪い、夜中に目が覚める・イライラや不安感が増えた・肩こりや頭痛が慢性的になって...

「毎日ちゃんと出てるから、便秘じゃないと思ってました」実は、サロンに来られる多くの方が、同じことをおっしゃいます。 でも詳しくお話を伺っていくと、 いつもコロコロの硬い便 残便感がある 出るのは1日にちょっとだけ 出すのに時間がかかる オナラが...

「最近、なんとなく息がしづらい気がする」「なんかボーっとする」「疲れてるのに眠れない」「気持ちがザワザワして落ち着かない」そんな不調を感じていませんか？ もしかしたらそれ、自律神経のバランスの乱れが関係しているかもしれません。 そして実は...

お母さんに 「あなたは私に似てるから○○だね」「お母さんも○○だったから、あなたも○○なのよね」 と言われた経験ありませんか？ 私は子どものころに、「あなたは、私に似て脚が太いのよね」「私もお腹が弱かったから、あなたも弱いね」 と言われてきました...

産後からPMSの不安感が増えた感情のコントロールができなくなった寝ても疲れがとれず常にだるい子どもの世話もあるし ずっと寝て休んでいるわけにもいかないからとりあえず市販薬を飲んでだましだまし、しのぐ日々・・ けれど、だんだん無理がきかなくなっ...

更年期のツラい症状は１００人いれば１００通りと言われるほどに個人差があります。見た目では分かりにくいがゆえに「つらさ」を周りから理解してもらえなくて、イライラ・不安感、ストレスが溜まる・・・かと言って、パートナーや職場の人に嫌な顔をされ...