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甘いものがやめられないあなたへ。むくみと砂糖の切れない関係
甘いものがやめられないあなたへ。むくみと砂糖の切れない関係 「甘いものがやめられないんです…」これは、ヴィオに来られる多くのお客様が口にされる言葉です。 がんばったご褒美に、イライラしたときの気分転換に、ほっと一息つくときのお供に。お菓子や... -
むくみやすい40代に増えている「隠れ炎症」って?植物油とのつながり
なんとなく身体が重い。朝起きたとき、顔やまぶたがパンパンに腫れぼったい。夕方になると足がだるくて靴がきつく感じる。 そんな「むくみ」を感じていませんか?プレ更年期世代の女性たちに、実はとても多いお悩みのひとつです。 でもこの「むくみ」、単... -
「リンパマッサージないんですか?」
そのご質問に、ヴィオからの答え。 初めての方からよく聞かれるのが、「リンパマッサージはやってますか?」というご質問。 結論からお伝えすると、“いわゆるリンパマッサージ”としての施術はしていません。でも実際には、「すごくスッキリした!」「むく... -
プレ更年期の冷え・むくみは「巡りの停滞」。”食”で整えるセルフケアとは
「寝てもむくみが取れない」「足先が氷のように冷たい」「顔がむくんで、夕方には靴下の跡がくっきり」 そんな冷えやむくみに悩まされていませんか? プレ更年期を迎える30代後半〜40代前半の女性たちにとって、冷え・むくみは“よくある不調”のひと... -
プレ更年期ケアは「順番」が大事!身体が変わる4つのステップ
なんだか疲れやすい。寝てもすっきりしない。気持ちが不安定になりやすい……。 30代後半に入る頃から感じるそんな変化。それは、プレ更年期のサインかもしれません。 実は、プレ更年期の体質改善には「順番」があります。その順番を間違えると、頑張っても...
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