更年期– tag –
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プレ更年期・更年期の「眠りが浅い…」そんな夜が増えていませんか？
「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」「ぐっすり眠れた気がしない…」 そんな声を、お客様からよくお聞きします。 睡眠は、身体と心の回復に欠かせない大切な時間。けれど、プレ更年期～更年期に入るとホルモンの変化によって、この“眠る力”... -
慢性化していた「肩こり」がウソみたいに軽くなりました
「毎日、肩が張って痛い」「寝てもスッキリしない」「首から背中までカチカチで、息がつまる感じがする…」 そんなふうに感じていませんか？ がんばり屋な女性ほど、“肩の力を抜く”ことができず、いつも無意識に力が入っています。「このくらい普通」「年齢... -
長年悩まされていた「頭痛」が無くなりました
「毎日のように頭が重くて、鎮痛剤が手放せませんでした」「天気が悪くなる前は、決まってズキズキ…」「病院で検査しても異常なし。でもつらい。」 そんな声を、ヴィオでもたくさんお聞きします。 実は、頭痛の原因は“頭”だけじゃない プレ更年期・更年期... -
生理がくるのが、恐怖でした
生理がくると、お腹の痛み・腰の重だるさ・吐き気・頭痛・PMS（イライラ・不安感）・倦怠感・胃腸の不調・肩こり…。 「生理痛」と聞くと“お腹の痛み”を思い浮かべる方が多いと思いますが、実際には、これらの症状が一度に押し寄せてくることも少なくありま... -
ピルとホルモン補充療法（HRT）、どう違うの？
〜それぞれの特徴と、上手な付き合い方〜 「生理が来たり来なかったり、周期がバラバラになってきた」「PMSのイライラや落ち込みがひどくなった」「ホットフラッシュや寝汗が増えて、寝つきも悪い」「婦人科で“ピルかホルモン治療を考えてみましょう”って... -
アロマテラピーの本場、英国認定セラピストによる施術
【香りで癒すだけじゃない、アロマトリートメントの本当の力】 アロマトリートメントというと、「良い香りのオイルでマッサージして癒される」そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。 けれど、アロマはただの「香りの癒し」ではありません。植物の... -
「子宮」と「呼吸」の深い関係
〜子宮をポカポカにする「呼吸」のお話〜 「生理痛が年々ひどくなってきた」「PMSでイライラしたり、不安感が強い」「お腹やお尻がいつも冷えている気がする」 そんなお悩みを感じている方は、もしかしたら「呼吸」が関係しているかもしれません。 子宮を... -
ホルモン補充治療って実際どうなの？
プレ更年期・更年期になると、検索していてもよく目にする「ホルモン補充療法（HRT）」という言葉。 病院で勧められたけれど、なんとなく不安…「やるべき？」「副作用は？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。 今日は、そんなホルモン治療につい... -
ヴィオのアロマトリートメントが、大事にしている「個人的処方箋」という考え方
ヴィオのアロマトリートメントの考え方は、少し独特かもしれません。それは、「この香りが肩こりに良い」「この精油はリラックス効果がある」といったように、“症状だけ”で香りを選ぶことはしないからです。 ひとりひとりに違う“香りの処方箋” 人の心や身... -
プレ更年期・更年期「これってホットフラッシュ？」
最近、こんなことはありませんか？ ・急に顔がカーッと熱くなって汗が出る・夜中に暑くて目が覚める・首まわりや背中がじんわりと汗ばむ・人前で汗が止まらなくなって焦ってしまう 気温のせいでも、運動したわけでもないのに突然おこる「ほてり」。もしか...
