更年期太り– tag –

30代後半から40代にかけて、 「ん？なんか下腹でてきた？？」 今まで着れていた服のウエストが入らなくなってきてショック・・・ こんなお悩みありませんか？ 焦って腹筋運動をしてみたりお腹をへこましてみたり食事制限やウォーキングを始めてみたり いろ...

私は10代のときから生理痛がひどく、よく学校を休んでいました。社会人（事務員）になってからも会社を休むほどで、 22歳でエステ業界に飛び込み身体の勉強をして体質を改善するまで、毎月市販の鎮痛剤を使うのがあたりまえでした。 身体のことを学んでい...