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パーソナルピラティスで気づいた“大事なこと” ２年前からピラティスをはじめて、最近は、パーソナルのマシンピラティスに通い始めました。理学療法士さんに身体の状態を見てもらいながら、 運動習慣をつけること 身体の仕組みをさらに深く学ぶこと 理想の...