猫背– tag –

プレ更年期世代の「首がつらい」「眠れない」などのお悩みをお聞きする中でも、 「どんな枕を使っても合わない」「朝起きると、首や肩がこっている」「枕を変えたばかりなのに、また首が痛い…」 そんな風に、いろんな枕を試しては合わず、“まくら難民”にな...

「毎日、肩が重だるい」「ひどい日は頭痛まで…」そんな肩こりに悩まされていませんか？ プレ更年期の女性にとって、肩こりは“当たり前の不調”のように思われがちです。でも、それって本当に仕方のないことなのでしょうか？ 実は、肩こりの原因の多くは【猫...

最近、なんだか頭がズキズキ痛む…薬を飲むほどではないけれど、なんとなくスッキリしない日が増えた。 そんなお悩み感じていませんか？ 実はその頭痛、「頭の位置」が原因かもしれません。 現代の私たちは、スマホやパソコンを長時間使うことで、知らず知...

「体重は変わってないのに、最近なんか太って見える…」 「下腹がぽっこり出てきて、昔の服が似合わない…」 そんなふうに感じていませんか？ 30代後半から40代の女性に多いこのお悩み、実はホルモンや姿勢の変化からくる「プレ更年期」のサインかもしれませ...