【プレ更年期】自分をほめていますか？

ふとした時に、鏡に映る自分を見て
「あれ、こんなに疲れた顔してたっけ？」
そんなふうに感じたことはありませんか？

30代後半から40代にかけて訪れる“プレ更年期”。

生理周期が乱れたり、イライラしやすくなったり、疲れが取れにくくなったり。

「なんだか思うようにいかない」そんな日が増えていきます。

「よくがんばってるね、私」って、最近言いましたか？

家族のこと、仕事のこと、周囲との人間関係――
気をつかう場面が多いこの時期に、
自分自身をねぎらうことって、つい後回しになりがちです。

でも、自分をいたわることは、
わがままでも甘えでもなく、

これからの人生を軽やかに生きるための“土台”です。

たとえば、アロマの香りに包まれながら、
「本当はこうしたかったんだ」
「私ってこんなふうに頑張ってたんだな」
と気づける時間。

自分を整えるって、自分を大切にする第一歩。
その一歩をふみ出したあなたは、すでに素敵です。

ヴィオでは、お客様おひとりおひとりの心と身体の声に寄り添いながら、

プレ更年期の不調やゆらぎを「自然なカタチ」で整えるお手伝いをしています。

不調を責めず、
変化を怖がらず、
今の自分に「よくやってるね」と優しく声をかけることから始めてみませんか？